EQUILIBRIO, SALUD HORMONAL Y ADAPTACIÓN.
🌱La ashwagandha, o Withania Somnifera, se utiliza en la medicina tradicional india, Ayurveda, desde hace miles de años siendo la más destacada de sus hierbas por sus magníficos beneficios.
Esta raíz nos permite mejorar nuestra capacidad de adaptación en entornos y momentos de la vida desafiantes, a atraves de un importante reordenamiento hormonal. Mejora desórdenes en la funcion sexual y reproductiva. Combate los estados de hipo/hiperactividad, desanimo, ansiedad e insomnio.
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La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta medicinal originaria de la India y otras regiones del sudeste asiático. Es conocida como "ginseng indio" por sus potentes propiedades energéticas y adaptógenas. Su nombre en sánscrito significa "olor de caballo", lo que alude tanto a su aroma como a la vitalidad que se dice aporta a quienes la consumen.
Ha sido utilizada durante más de 3,000 años en la medicina ayurvédica para promover la longevidad, la vitalidad y la fortaleza física. Tradicionalmente se empleaba para tratar el insomnio, la debilidad general, la inflamación, y para mejorar la memoria y la concentración.
La Ashwagandha actúa a múltiples niveles en el organismo gracias a su rica composición bioactiva:
1. Regulación del estrés y equilibrio del cortisol
La ashwagandha ayuda al cuerpo a adaptarse y responder mejor al estrés. Regula la producción de cortisol, la hormona del estrés, evitando picos elevados que pueden causar fatiga, ansiedad e inflamación crónica. Esto se logra a través de su acción en el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA), modulando la respuesta al estrés sin causar sedación.
2. Apoyo al sistema nervioso: Relajación y claridad mental
Tiene un efecto ansiolítico y neuroprotector, ya que potencia la acción del ácido gamma-aminobutírico (GABA), un neurotransmisor inhibitorio que ayuda a calmar la mente y reducir la hiperactividad cerebral. Esto se traduce en:
- Mayor sensación de calma y bienestar.
- Reducción de la ansiedad y del insomnio.
- Mejora en la concentración y la memoria.
Además, estimula la neurogénesis y protege contra el daño oxidativo en el cerebro, lo que la hace útil en la prevención del deterioro cognitivo.
3. Aumento de energía y rendimiento físico
La Ashwagandha favorece la producción de ATP (trifosfato de adenosina), la principal fuente de energía celular, mejorando la resistencia física y reduciendo la fatiga. También incrementa los niveles de hemoglobina y creatina, favoreciendo la oxigenación muscular y la recuperación tras el ejercicio.
4. Equilibrio hormonal y mejora de la fertilidad
Influye en la regulación de hormonas clave, como:
- Testosterona y DHEA: Puede aumentar la producción de estas hormonas en hombres, favoreciendo la fuerza muscular, el ánimo y la fertilidad.
- Hormonas tiroideas: Puede apoyar la función tiroidea, especialmente en casos leves de hipotiroidismo subclínico.
- Ciclo menstrual y salud femenina: Al modular el estrés y la inflamación, puede ayudar en casos de irregularidad hormonal.
5. Refuerzo del sistema inmunológico y acción antiinflamatoria
La ashwagandha tiene un efecto inmunomodulador, estimulando la producción de glóbulos blancos y reduciendo procesos inflamatorios. Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir el daño celular y a mejorar la respuesta inmune frente a infecciones y enfermedades crónicas.
GOTERO DE 60 CC
Rinde un mes tomando 40/50 gotas diarias.
Se sugiere tomar mínimo durante 3 meses para obtener sus efectos de manera sostenida.
Forma de consumo: Diluir las gotas en agua y tomarlas durante la tarde/noche.
